التأثير الانفعالي 

وللانفعال علامات ظاهره علي جسم الانسان * كأحمرار الوجه ..

*تورم وانتفاخ في الاغشيه الداخليه الموجوده داخل المعده ..

* ارتفاع نسبه الهيدروكلوريك  (hydrochloric)  الموجوده في

المعده والذي ينتج عنه..  
                                                              
  * شعور الافراد بالحموضه داخل المعده اثناء الانفعال والتوتر..

للانفعالات تأثير واضح علي الجسم .من ظواهر داخليه وخارجيه

* ألوجه دليل علي كشف ما بداخل الانسان  من ظواهر !



اما بالنسبه الي الاكتئاب ؟

تقل نسبه الهيدروكلوريك في المعده مما ينتج عنه صعوبه في

 الهضم وانتفاخ في البطن ..وتغيرات داخل المعده من ناحيه 

امساك او اسهال ..

*ففي تغيرات الانفعال يواجه المريض تغيرات في ارتفاع ضغط 

الدم .  تتزايد حتي تصل الي قرب سطح الجلد مما يجعل الانسان 

وجهه يقرب الي الاحمرار..

*كذلك تقل مستوه القدره في العضلات الخاصه بالعين مما يصعب 

عليه التركيز البصري..

*كذلك عضلات المعده في الانقباض والانبساط العضلي.الذي

 يتأثر بتأثر حاله الجسم. 

يتضح لنا ان الانفعال مرتبط بثلاث مراحل؟

(1) جانب شعور ذاتي .وهو الاحساس بالغضب او التوتر لمثير

انفعالي في مستوي الحياه..

(2) جانب خارجي ظاهر.في تغيرات لون الوجه ..وحدقه العين

أ وعدم ادراك صحه الاكلام الخارج منه..


(3) جانب فسيولوجي داخلي .  بسب تغير مسار الدم في الجسم 

..* تقلب في الامعاء ..


*سرعه تقات القلب.

*تغير في حركه الامعاء واضربات المعده وسوء الهضم.

* الانفعال يختلف من شخص الي اخر فمثلا الخوف من الظلام

 نوع من الناس يموت رعب اذا وضعته في مكان مظلم ..بينما 

شخص اخر لايفرق عنده شيئ..

اذا يختلف الانفعال بحسب تقدير الانسان للاشياء

فالظروف والحياه تمثل عبئ في الانفعالات التي تصيب الكثير من

 الناس

اتمني متابعتي 

وشكر خاص الي متابعيني

  

صحتك تهمنا 3:35 ص

مزيد من المعلومات »

  تحليل علم النفس لمرحله المراهقة من الشعور الي اللشعور   

وينتاب المراهق أو المراهقه في 

البدايه -الشعور بالخجل والانطواء علي النفس ؛نتيجه تتابع 

التغيرات الجسميه المفاجئة .

نظرا لما يعتري المراهق - في بدايه المراهقه -من تغير جسمية 

شديدة فان انفعالاتة تكون في البداية شديدة ؛ مع تذبذب بين 

اندفاعات الاطفال وتحكم الكبار.  وقد يشعر بالذنب علي بعض

 التصرفات أو الافكار التي لا يرضي عنها . وقد يستغرق في 

أحلام اليقظه هروبا من مشاعر القلق .الا ان حب الوالدين وتقبلهم 

للابناء يساعدهم علي تجاوز هذه المرحله الحرجه.

ويؤدي ذلك الي زياده الاتزان الوجداني لدي كل من الذكور 

والاناث "فيما عدا ما ينتاب الانثي من توتر وقلق وميل الي 

الاكتئاب أثناء كل دوره حيض ؛لكنها لا تلبث أن تستقر وجدانيا بعدها"

ومع الايام يتحول المراهق أو المراهقه نحو مزيد من الاتزان الانفعالي حيث يتحول:

(1) من شخص لا يتحمل الاحباط وعدم تحقيق الاهداف الي شخص يتحمل الاحباط ويثابر علي العمل ؛ في ظروف الاحباط ؛الي أن يتحقق له النجاح.

(2) ومن شخص سريع الانفعال الي شخص يتحكم في انفعالاته ويستطيع التعبير عنها -في حاله الحب او الكراهيه ؛السرور؛أو الغضب -بدرجات تتفق مع الموقف والاشخاص.

(3) ومن الذاتيه والتشوية الادراكي للواقع وللاخرين ؛الي الواقعيه أو الموضوعيه .

(4) ومن الانانيه الي الغيره والتعامل مع الاخرين.

(5) ومن شخص متطرف -لا يري الا الابيض أو الاسود ؛الصادق أو الكذاب _الي شخص يري درجات من الانفعال 

والسلوك ؛ ويميز بين السلوك الواحد  بناء علي دوافع الشخص أو نواياه ؛ ولا يكتفي بالحكم علي مظاهر السلوك أو نتائجه الظاهرية. 

(6) ومن شخص لا يثق بنفسه الي شخص يثق بنفسة ؛ويتزن 

شعوره بشخصيته وما يتحلي به من خصال خلال ما ينجزه من 

أعمال ؛ وما يحققه من نجاح في الدراسه أو العمل أو العلاقات الاجتماعيه .تبدأ هذه الصوره عن الذات في الاتسام بدرجه من 

الاستقرار.كما تتجه علاقه الشخص بأصدقائه نحو مزيد من النضج .ويبدأ في التخطيط لمستقبله المهني والاجتماعي وبالتفكير في 

شريك الحياة ؛ وفي المستقبل القريب أو البعيد ؛ وفقا لظروفه الشخصيه والاجتماعيه .

ويساعد علي اكتمال النضج الانفعالي للمراهقه ؛سياده جو من 

الحب والرعايه داخل الاسرة ؛ واتاحه الفرصه له لاكتساب المزيد من الخبرات التي تساعدة علي الشعو بالثقه والامان .

مما يمكنه من النجاح في حياتة العلميه والمهنية ويعده لتحمل مسؤليات مرحلة النضج والرشد !!!

 اشكر كل متابعيني في المدونه 

 تابعوني ايضا علي قناه 

 حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!! 

صحتك تهمنا 9:43 ص

مزيد من المعلومات »

الي أي حد تساعدنا الانفعالات علي ألتكيف لظروف ألبيئه الخارجيه والتوافق النفسي مع الاخرين؟ 

هل الخبره الانفعالات مفيدة أم ضاره؟
 الانفعالات تساعد علي مواجة خطر . الا ان استمرارها ينهك الطاقه الجسمية ويؤدي الي أمراض نفسيه وجسمية .

وهل تساعدنا علي مواصله الحياة بكفاءة بوجه عام؟

تعتمد الاجابه علي الاسئلة علي كل من شدة الخبرة الانفعالية ؛ 

واستمرارها . فمن حيث شده الاستجابه ؛ لا يمكن ان نتصور 

شخصا يتحرك نحو مزيد من التوافق دون أن يتذوق طعم خبرة 

انفعالية(ساره) تشجعه علي مزيد من مواصلة الجهد ؛ وخبرة 

انفعالية (مكدرة) تعلمه تجنب المواقف.

وفي معظم الاحيان فان  تطرف الانفعال بالانخفاض الشديد أو 

الارتفاع الشديد عن الدرجة المتوسطة يعوق مواصلة الجهد. 

فانخفاض الخبرة الانفعاليه يرتبط بعدم الاهتمام؛ وبالتالي عدم 

العناية ببذل الجهد ؛ أما الارتفاع الشديد فيرتبط بالتوتر الشديد الذي يشت الفكر ويعوق السلوك.

وقد أوضحت البحوث النفسيه أن العلاقه ين درجة الاستثاره 

الانفعاليه {وما ينجم عنها من توتر نفسي } والاداء التكيفي 

والمعرفي ؛ علاقة منحنيه ؛ اي أن الخبرة الانفعاليه في موقف

 معين اذا كان شديد الانخفاض فان الاداء العقلي والابداعي يكون ضعيفا{ حيث لا يوجد اهتمام وتركيز}

كما أن ما يترتب علي الخبرة الانفعاليه الشديدة من نتائج ؛يعتمد 

علي السمات الشخصيه للفرد مثل : الثقة بالنفس ؛الاتزان الوجداني ومستوي التوتر النفسي....الخ.

وقد أوضحت بعض البحوث أنه في أوقات الازمات المفاجئة مثل 

الحرائق ؛والفيضانات ؛ والزلزال.تختلف استجابة الافراد وفقا

 لمستوي تحملهم للاستثارة الانفعاليه حيث أظهر 15 % من 

الاشخاص سلوكا منظما وفعالا { مما يوحي بأن مستوي استثارتهم الانفعاليه لم يتم تجاوزها}

وأظهرت 70% سلوكا غير منظم ؛ وان كان الفرد في هذة الحالة 

لا يزال قادرا علي الاداء بدرجه معقولة من الكفاءة ؛
 بينما أظهرت 
15% فزعا وسلوكا غير ملائم ؛مما يشير الي ان ما حدث يتجاوز مستوي تحملهم الانفعالي.

أما من حيث استمرار الانفعال الشديد ؛ دون ان تخف حدتة { مثل 

المواقف التي تجعلنا في حاله غضب دائم -كما في حاله الصرع 

الدائم مع صاحب عمل او رئيس ؛او حاله الخوف الدائم من خطر خارجي ؛او القلق الشديد علي شخص نحبه}

فان هذة الانفعالات الشديده . رغم انها في الاساس اساليب تكيفيه 

تساعد علي مواجة خطر . الا ان استمرارها ينهك الطاقه الجسمية ويؤدي الي أمراض نفسيه وجسمية .

لهذا فانه بالرغم من أهميه الانفعالات التكيفيه ؛لمولجه مواقف 

الخطر أو التنافس ؛ وما تزودنا بة من جهد وطاقه ؛فان الافراد 

الاسوياء يتميزون بمقدار تحكمهم في انفعالاتهم وعدم التمادي فيها...

شكر خاص الي كل متابعيني 

حتي القاكم في دروس اخري

صحتك تهمنا 8:02 ص

مزيد من المعلومات »

العوامل الداخليه المحدثة للاحباط وتحليل علم النفس لذلك

ذكرنا فيما سبق عوامل خارجيه لاحدوث الاحباط"
ونذكر في هذا الدرس العوامل الداخلية وتشتمل علي:
(١ ) الشعور بالتعطل الوظيفي:

فالحرمان من العمل أو العجز عن الحصول علية أو القيام بعمل لا يشعر فية الفرد بأنة مواطن منتج ؛كل هذه تؤدي الي ما يسمي بالتعطل الوظيفي . وهذا الشعور هو الذي يدفع الشخص الي طلب النقل أو الاستقالة من عمل يتقاضي منه مرتبا كبيرا لانه يشعر بأن العمل لا يتلائم مع قدراته وامكاناتة.
(٢ ) العيوب والنقائص الشخصيه:
وقد تكون هذه العيوب أو النقائص جسمية أو عقلية أونفسية . ومن أمثله ذلك العاهات والامراض ونقص بعض القدرات والخجل أو الخوف من مواقف معينه. 



(٣ ) عدم فهم الشخص لذاته:
عندما يختار الشخص اهدافة فانه يحددها في ضوء ادراكه لقدراتة ومكاناته؛اذا لم يكن هذا الادراك واقعيا فان الشخص قد يواجه خيبة الاحباط وخاصه اذا حدد لنفسه أهدافا تفوق كثيرا طاقته وامكاناته.

(٤ ) الصرع:
ينشأ الصرع اذا تعارضت دوافع الفرد وحاجاته وأهدافه .ويكون لها في نفس الوقت درجه متساويه تقريبا في القوة والتأثير.

ويصنف علماء النفس الصرع الي أنواع"
(أ) صرع الاقدام :
مثال الاختيار العروس بين زوجين بهما كل الصفات . وينتهي الصراع حالما يتم الاختيار . ولكن اذا طال أمد الاختيار فتصبح اذا صراع متردد في اختيار القرارات .وهذا يكن سلبيا ويؤدي الي عواقب.

(ب) صراع الاحجام:
مثال " اختيار اصحاب الزواج الفاشل بين استمرار الزواج وما يصاحبه من سوء العشرة ؛ وبين الطلاق وما يترتب عليه من تشتت الابناء"
وهذا النوع من الصراع اكثر صعوبة في حسمه ولذلك يطول أمده.وكثير ما يتذبذب الاشخاص.

(ج) صراع الاقدام:
مثال ذلك " حب الشخص لتناول الحلوي وخوفه من السمنة وزياده الوزن في نفس الوقت .
وهنا ينشأ صراع بين وجود هدفين لدي الشخص لكل منهما جوانبة الايجابية والسلبية
مثل اختيار المرأه بين العمل والتفرغ للبيت.
وهذا ايضا من الصراعات التي يصعب علي الشخص الاختيار  بسهوله .
الامور صعبه في اتخاز القرارات الصعبه في حياتنا ولكن في النهايه لابد من اتخاز حل .حتي يتوقف العقل من الصراع ودخوله في دوامه علاجيه ونفسيه "

نتاول في الدرس المقبل نتائج الاحباط والصراع 

لاتنسوا زيارتنا علي مدونه ثقافة عامة

تابعوني ايضا علي قناه 

حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!

صحتك تهمنا 6:51 ص

مزيد من المعلومات »

     العوامل الخارجية المحدثة للاحباط والتي توجد في البيئة     

 يقصد بالعوامل الخارجيه تلك التي توجد في البيئة المحيطه بالفرد  والتي تشتمل:ِ

(١ ) المستويات الاقتصاديه والاجتماعية: 

فقد يشعر الفرد بالاحباط نتيجه عدم كفاية الدخل أو الانتماء لمستوي اقتصادي -اجتماعي منخفض ؛ ويزداد أثر هذا العامل اذا كان الاعتماد السائد أن ثروة الشخص أو عمله مقياس لقيمتة وقدرة في المجتمع.
(٢ ) الظروف الماديه في البيئه :
وتعني عجز الامكانات الطبيعيه للبيئة التي يعيش فيها الفرد عن اشباع دوافعه أو تحقيق أهدافه . ومن أمثله ذلك تعطل سيارة الاتوبيس التي تنقلك الي العمل في الصباح"

(٣ ) القيود والضوابط الاجتماعيه:
والتي تنشأ عن تصرفات وأعمال الاخرين كما قد تنشأ عن الاوامر والقيود والنواهي التي تفرض علي السلوك الانساني ؛ ويشمل ذلك التقاليد والعادات والقوانين السائده في المجتمع.



وسوف نتناول في الدرس القادم "العوامل الداخليه المحدثه للاحباط؟

لا تنسوا ان تزورنا علي 
مدونه https://public75.blogspot.com.eg/

تابعوني ايضا علي قناه 

حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!

صحتك تهمنا 6:40 ص

مزيد من المعلومات »

  العوامل المترتبة علي الاحباط والصراع في علم النفس  

عوامل الاحباط والصراع  ترتبط بحالات انفعاليه غير سارة  مثل القلق والتوتر والغضب  والانفعال الزائد الا ان هذة النتائج تعتمد علي مجموعة من عوامل هي :

   العوامل هي:   

(١ ) نوع العائق:
تتوقف نتائج الاحباط والصراع علي نوع العائق الذي يتعرض له الفرد . فطريقة الاستجابه لصراع خلقي {كالغش في الامتحانات} وما يصاحبة من شعور بالذنب ؛يختلف عن الاستجابه لصراع لعائق اقتصادي{كنقص الدخل} حين يبحث المرء عن عمل اضافي مثلا لزياده دخله.

(٢ ) الخبرة السابقة:
تؤثر خبرة الشخص السابقة في التعامل مع مواقف الاحباط والصراع في تحديد نمط استجابته في المواقف الحاضر.فخبرات الفشل السابقه قد تؤدي الي مزيد من القلق والتوتر اما اذا تعرض المرء في الماضي لخبرات نجاح في التغلب علي العوائق فانه قد يشعر عند مواجهه الموقف الراهن بالثقه بالنفس ويتسم سلوكه بالمثابرة والجلد.

(٣ ) تفسير الشخص للمواقف:
تتوقف درجه شدة العائق وخطره علي مدي شعور الفرد بتهديده لذاته من ناحيه ؛ وعلي تقدير الشخص لذاته من ناحيه أخري ؛فالفشل في الامتحان قد يفسرة أحد الطلاب بأنه عائق مؤقت اذا كان تقديره لذاته مرتفعا ؛أما الطالب الذي يقدر ذاته تقديرا منخفضا فأنه قد يبالغ في تفسير هذا الحدث ويعتبره خطرا يهدده ؛ ويشعر بأنه غير جدير بالنجاح ويؤدي به الي ذلك الي فقدان الثقه بالنفس.

(٤ ) مصدر العائق:
تختلف الاستجابه للاحباط والصراع تبعا لمصدر العائق .فالتوتر والغضب يصاحبان العوائق جميعا  سواء أكانت شخصيه أم غير شخصية .الا أنه في حالة العائق الخارجي {غير الشخصي} فان الاستجابه قد تتوجه الي شخص اخر أوشئ ؛وحينئذ قد يظهر السلوك العدواني.

(٥ ) طبيعه الدافع أوالهدف:
تؤثر طبيعه الدافع أو الهدف في نوع الاستجابه التي تصدر عن الشخص الذي يعاني من خبره الاحباط أوالصراع .فاذا كان الدافع ثانويا أوالهدف غير هام فان الشخص لا يستجيب الا بشعور خفيف بالضيق .أما اذا كان الدافع أساسيا أو كان الهدف رئيسيا فان الوتر الذي يصاحبه تعويقة يكون طويل الامد.

(٦ ) امكانات اشباع الدافع أو تحقيق الهدف:
يتوقف الاثر الناجم عن الاحباط والصراع علي الامكانات المتاحة لاشباع دوافع الفرد أو تحقيق أهدافة .وبصفه عامة يمكن القول أن الدافع الذي يمكن اشباعه بطرق متعددة والهدف الذي يمكن الوصول اليه بوسائل مختلفة قلما ينشأ عنهما مشكلات توافق.

(٧ ) ادراك الفرد لدوافعه وأهدافة:
كلما كان الفرد مدركا لدوافعه وأهدافة أدي ذلك الي تسهيل اللجوء الي الطرق المباشرة للتغلب علي العوائق وما يصاحبها من احباطات وصراعات .أما اذا كانت هذه الدوافع والاهداف لا شعورية بحيث لا يكون الفرد واعيا بها فانه يلجأ في الاغلب الي الاساليب غير المباشرة للتوافق .
 وسوف نعرض في الدرس المقبل اساليب التوافق بنوعيها { المباشر وغير المباشر }

اشكر كل متابعيني 

تابعوني ايضا علي قناه 

حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!

صحتك تهمنا 7:00 ص

مزيد من المعلومات »

علم النفس و الاساليب غير المباشره  للتوافق النفسي

وبالطبع لابد للانسان من السعي للتغلب علي هذه الظروف وحل المشكلات الناجمه عنها حتي يعود الية توافقه النفسي والاجتماعي من جديد .

لا تخلو حياة كل أنسان من بعض المواقف التي تتضمن درجات متفاوته من الاحباط أو الصراع علي النحو الذي بيناه في الدروس السابقه .
 وتصنف الطرق التي يستخدمها الشخص للوصول الي هذا التوافق الي فئتين : اساليب مباشره واساليب غير مباشره والذي 
تكلمنا عنه في لدرس السابق الاساليب المباشره للتوافق والان نتكلم 

عن الاساليب غير المباشره  للتوافق
اذا فشلت الاساليب المباشره في التغلب علي الاحباط أوالصراع فان حاله التوتر النفسي الناشئه عنهما تستمر لفتره طويلة علي نحو يسبب للشخص كثيرا من القلق وألالم والضيق ؛ولذلك يتلمس الشخص بعض الطرق غير المباشره لتخفيف حدة التوتر الناجم عن الاحباط والصراع.وهذه الاساليب غير المباشرة تتسم بأنها لا شعورية ؛وبعضها قد يكون أقرب الي السواء ويمارسها جميع الناس وتسمي الحيل الدفاعيه؛وبعضها الاخر قد يكون من النوع غير السوي ويمارسها قليل من الناس وتسمي الاضطربات النفسيه.

(1) الحيل الدفاعيه: 
الحيل الدفاعية هي أساليب غير مباشرة لتحقيق التوافق النفسي والاجتماعي ؛والتغلب علي خبره الاحباط والصراع الناجمه عن عدم تحقيق الاهداف أو عدم اشباع الدوافع والحاجات؛والتي تستمر مع الشخص لفتره طويله بسبب عجزة عن التغلب عليها بالطرق المباشرة التي أشرنا اليها قيما سبق.

والحيل الدفاعيه شائعه ومألوفه عند جميع الناس ؛وهم يلجأون اليها في كثير من المناسبات ؛ولذلك فهي من نوع السلوك السوي أو المعتاد ؛غير أن الاسراف فيها واللجوء اليها لحل معظم المشكلات التي يتعرض لها الشخص يدل علي استمرار حاله عدم التوافق لديه ؛وقد يكون ذلك علامه علي الاضطراب النفسي؛لان هذا الاسراف في استخدام الحيل الدفاعيه يعوق وصول الشخص الي التوافق ؛ويضعف من قدراته علي استخدام الطرق المباشرة{  وهي الطرق الفعاله والمجدية}
في حل المشكلات ؛بل قد يضر علاقتة الاجتماعية بالاخرين ويسبب له بعض المشكلات الاضافية.

وتتسم الحيل الدفاعيه بأنها لا شعوريه ؛فالشخض الذي يقوم بها لا يكون واعيا بالدوافع أو الاهداف الحقيقية لها ؛بل قد ينكر أنه يلجأ اليها اذا وجهه أحد الي ذلك .

ونعرض فيما يلي قائمه بهذه الحيل الدفعية.

(ا) الكبت:
الكبت نوع من النسيان المدفوع يسعي المرء به الي ابعاد الدوافع غير المقبوله والذكريات المؤلمة أو المخيفه عن دائره الشعور والوعي واخفائها في اللاشعور.

(ب) الاعلاء{التسامي}:
هو تحويل الطاقه النفسيه المتعلقه بأحد الدوافع أو الاهداف غير المقبوله اجتماعيا وتوجيهها الي نشاط اجتماعي مقبول ومفيد. مثال فالدافع الجنسي يمكن علاءة بالنشاط الادبي والفني؛والرغبات العدوانيه يمكن أن تتسامي من خلال بعض الانشطه الرياضية.

(ج) التعويض:
هو حيله دفاعيه لاشعورية يلجأ اليها الفرد لتخفيف حده التوتر الناجم عن خبره الاحباط أو الصراع وما يصاحبها من شعور بالنقص أواحساس بالفشل .وهو نوع من تغيير الاهداف .لهذا فان معظم صور التعويض تكون  تغطيه لضعف أكثر منها تنشئه لقوة.فالشخص ضعيف الجسم قد يلجأ الي التعويض باستخدام القسوة مع الاصغر منه سنا؛ ومع الحيوانات.

(د) التبرير:
وهو محاوله لا شعوريه لا عطاء أسباب تبدو مقبوله اجتماعيا أو معقوله منطقيا علي الرغم من انها بالفعل غير سليمه وذلك لتعليل رأي او شعور أو عمل يصدر عن الشخص؛تجنب للسبب الصحيح.ويوجد نوعين من التبرير"

(1) تشويه الهدف الجيد:
وفي هذه الحيله يقلل الشخص من قيمه الهدف الذي يعجز عن الوصول اليه فحين يفشل الشخص في الحصول علي وظيفه قد يصفها بأن مستقبلها غير مضمون.

(2) تحسين الهدف السئ"
وفي هذه الحاله يضخم المرء من قيمه الهدف الذي وصل اليه علي الرغم من أنه ليس هدفا جيدا.فحين يحصل طالب جامعي علي وظيفه( عامل ) قد يصفها بأنها تهئ له الحياه الهادئه.

(ة) الازاحه { الاحلال أو النقل}:
الازاحه حيله دفاعيه يلجا اليها الشخص لنقل الانفعالات من طريقها الاصلي الي طريق أخر بديل. فالموظف الذي يغضب من رئيسه في العمل ينقل غضبه الي زوجته أو اولاده أو خادمه.

(و) الاسقاط:
حيله يلجأ اليها الانسان للصق عيوبة أو فشله بالاخرين.ومن الاسقاط ايضا أن ينسب المرء الي شخص اخر مسؤليه الافعال التي يود أن يبرأ منها هو.

(ز) التقمص {التوحد} :
حيله يلجأ اليها الشخص في التحلي ببعض الصفات والخصائص التي يتسم بها شخص اخر.فحينئذا يكون شخص اخر متقمصه وليس ذاته الشخصيه.

حتي لا اطيل عليكم الدر س توجد حيل كثيره لا شعوريه لا يكون الشخص واعيا بالدوافع أو الاهداف الحقيقيه لها.
مثل احلام اليقظه؟ العناد؟التكوين الضدي؟ الانسحاب؟ النكوص؟ الانكار؟ولكل منها شرح وشروحات سوف اشرحها علي حدي في الدروس المقبله"

حتي لايكن الدرس ممل كان شرح مبسط وملم بالحيل الدفاعيه الغير مباشره للتغلب علي الاحباط والصراع الناجم عن عدم تحقيق الاهداف 

شكرا للجميع

صحتك تهمنا 6:13 ص

مزيد من المعلومات »

علم النفس والاساليب المباشرة في التوافق النفسي

وتصنف الطرق التي يستخدمها الشخص للوصول الي هذا التوافق الي فئتين : اساليب مباشره واساليب غير مباشره والذي نتناولها في هذا الدرس " الاساليب المباشرة 

لا تخلو حياة كل أنسان من بعض المواقف التي تتضمن درجات متفاوته من الاحباط أو الصراع علي النحو الذي بيناه في الدروس السابقه .
وبالطبع لابد للانسان من السعي للتغلب علي هذه الظروف وحل المشكلات الناجمه عنها حتي يعود الية توافقه النفسي والاجتماعي من جديد . 


الاساليب المباشرة للتوافق النفسي والاجتماعي:

يستطيع معظم الناس التغلب عي مواقف الاحباط والصراع وما ينشأ عنها من عدم توافق باللجوء الي الاساليب المباشرة والتي تستخدم في حل مشكلات التوافق حلا حاسما ونهائيا .تتسم هذه الطرق بأنها شعورية ؛كما أن الدوافع والتي يراد اشباعها بهذه الاساليب ؛وكذلك الاهداف التي يراد تحقيقها بها تتسم بأنها شعورية كذلك ؛
وأهم هذه الاساليب ما يلي:

(1) بذل الجهد لازاله العائق والوصول الي الهدف:
ان أول طريقه مباشرة للتغلب علي مواقف الاحباط والصراع وما يتضمنه من عوائق تحول دون اشباع الدوافع أو الصول الي الاهداف هي القيام بعمل جدي ومضاعفة الجهد لازالة هذه العوائق .فالمراءة التي تفشل في الزواج الاول تحاول ان تزيد من قر ارتها في اختيار الرجل المناسب مره أخري.

(2) البحث عن طرق أخري للوصول الي الهدف:
اذا وجدنا الشخص أن الطر يقة التي يستخدمها للوصول الي الهدف لا تؤدي الي ذلك بالرغم مما يبذله من جهد ونشاط فانه يبدأ في البحث عن طريقة أخري تؤدي الي ذلك .فالمراءة في المثال السابق قد تلجأ الي تغيير عاداتها في المعامله ونظام شكلها {المظهر العام}
وهذه الطريقه لا تصلح الا اذا كان العائق خارجيا أوكان ناجما عن عيوب شخصيه يمكن تعديلها وعلاجها.

(3) استبدال الهدف بغيره:
اذا فشل الشخص في التغلب علي الاحباط والصراع والوصول الي الهدف باحدي الطريقتين السابقتين فانه حينئذ قد يلجأ الي طريقه ثالثه وهي تغيير الهدف نفسه ؛واحلال هدف أخر يسهل الوصول اليه محله.
وتتوقف كفاءه هذه الطريقه علي نجاح الهدف الجديد .نفرض انك كنت تلعب كره قدم فأمطرت السماء واضطررت الي البقاء في المنزل ؛وأخذت تشاهد التليفزيون.فاذا كان هدفك من لعب كره القدم مرتبطا برغبتك في التسليه وقضاء وقت الفراغ فان الهدف البديل { وهومشاهده التليفزيون} يمكن ان يشبع هذه الحاجه ؛أما اذا كان لعب كره القدم هدفا للحاجه الي التقدير فان مشاهده التليفزيون لن تكون هدفا بديلا.

(4) استخدام أسلوب حل المشكله:
يمكن للشخص الذي يعاني من خبرة الاحباط والصراع أن يلجأ الي طريقة مباشره للوصول الي الهدف وتحقيق التوافق وهي أسلوب حل المشكله .وتتطلب هذه الطريقه أن يحاول الشخص جمع أكبر قدر من المعلومات عن الهدف الذي يسعي اليه؛أو الاهداف المتصارعه لديه ؛ ثم يجري عمليات التحليل المعتادة في سلوك حل المشكلة ؛ ويجرب الوصول الي الهدف ليتعرف علي عواقبة وتوابعه؛ وقد ينتهي به ذلك الي قبول الهدف أو التخلي عنه .وفي حالة الصرع قد يتخلي عن أحد الهدفين أو عنهما معا وقد يحاول التوافق بينهما.

شكر خاص الي كل متابعيني علي المدونه"

حتي القاكم في درس الاساليب الغير مباشره للتوافق النفسي والاجتماعي"

صحتك تهمنا 5:59 ص

مزيد من المعلومات »

  علم النفس  وجود ثلاثة أنظمه للشخصية كبناء وجداني   

وجه نظريه عالم النفس سيجموند في ان للشخصية انظمه تتحكم بالانسان 
ومن هنا نتناول بالتفصيل رأي عالم النفس 
في هذا

تعود هذه النظرية الي عالم النفس النمساوي سيجموند فرويد ؛وفيها يذهب الي وجود ثلاثة أنظمه للشخصية كبناء وجداني هي:

(1) الهو:
يتضمن كل ما يتوفر لدي الانسان من خصائص طبيعيه اما بالوراثه أو بعد الولاده . وتشمل الغرائز الفطرية التي تمد الانسان بالطاقه النفسية التي تعمل بها الشخصية ككل . كما يشمل هذا النظام العمليات اللاشعوريه وكذلك ما تم كبته في اللاشعور.
ويسيطر عي هذا النظام مبدأ اللذه  والذي يؤدي الي سعي الانسان الي اشباع حاجاته دون مراعاة لقواعد المنطق أو مبادئ الاخلاق أو ظروف الواقع.

(2) الاّنا:
يقوم هذا النظام بالتحكم في الدوافع الغريزية التي تسيطر علي الهو وفقا لمقتضيات الواقع والظروف الاجتماعيه ويسود مبدأ الواقع هنا ؛وفي ضوئة يقرر الشخص اما اشباع دوافعه أو تأجيل هذا الاشباع حين تحين الظروف الملائمه ؛ أو قمع هذه الدوافع ومنعها من الاشباع.
ومعني ذلك أن (الاّنا) يحاول التوفيق بين نظم متعارضه ؛وهو أمر يصعب تحقيقة في كثير من الاحيان ؛وقد ينشأ عن ذلك القلق وما يصاحبه أحيانا من اللجوء الي الحيل الدفاعيه التي سنتناولها فيما بعد.

(3) الاّنا الاّعلي:
وهو بمثابه الضمير الذي يتمثل في الاوامر والنواهي والمعايير الاخلاقيه للمجتمع ويقوم بدور الضابط الداخلي للسلوك الانساني بدلا من الاعتماد علي الضوابط الخارجية التي تفرضها رموز السلطة في المجتمع { كالوالدين مثلا}
ويسود مبدأ المثالية والكمال هذا النظام الثالث للشخصية ويوجه الانا نحو كف الدوافع الغريزيه عن أن تشبع بالطرق غير المشروعه ؛كما يوجهها نحو احراز الاهداف الاخلاقيه.

اشكر كل متابعيني في المدونه 

تابعوني ايضا علي قناه 

حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!

صحتك تهمنا 5:45 ص

مزيد من المعلومات »

يتسم السلوك المضطرب بالخصائص الاتية:

(١ ) السلوك غير الملائم: 
يحوال الفرد أن يتوافق مع الواقع علي أساس هذا الاد راك المختل ولذلك يبدو سلوكه غير ملائم أو شاذا.

(٢ ) الادراك المختل أو المشوة للواقع:
فالفرد يدرك الواقع علي نحو مختلف أو مشوة .



(٣ ) الشعور بالتعاسة:
يشعر الفرد بعدم السعاده بسبب ما يعانية من قلق ناشئ عن احباطاتة وصراعاته التي تعمل بشكل لا شعوري ؛ مع عدم نجاح السلوك المضطرب في حلها.

(٤ ) ضعف القدره علي اصدار الاحكام وعلي اقامة علاقات سليمة مع الاخرين:
فحين يجد الانسان صعوبة في حل مشكلاتة تضطرب علاقاتة الاجتماعيه وتضعف كفاءتة في أداء أعماله.
أنواع السلوك المضطرب:
توجد أنواع عديدة من أنماط السلوك المضطرب والتي تعد جميعا 
من أنماط التوافق السئ أو التوافق الفاشل في حل مشكلات الاحباط والصراعات؟

وتشمل هذه الانواع ما يلي:

(أ) ادمان المخدارات والمسكرات.

(ب) الامراض النفسية {الاعصاب}:
وهي امراض خفيفة الوطأة وفيها يكون المريض مستبصرا بأّلامه مدركا لحاجته للعلاج؛ ولذلك تسمي الاضطرابات النفسية الصغري.

(ج) الامراض العقلية {الذهان} :
وهي اضطرابات شديدة في درجاتها وأعراضها وفيها يكون المريض غير مستبصر بمرضه وغير مدرك لحاجتة للعلاج بل يرفضة اعتقادا في أنه لا يعاني من أي مرض ؛ ولذلك تسمي الاضطرابات النفسية الكبري.

وجميع هذه الاضطرابات السلوكية تحتاج الي مساعدة الاخصائي النفسي والتدخل العلاجي باستخدام أساليب العلاج النفسي الذي يمارسة متخصصون مؤهلون تعدهم أقسام علم النفس بكليات الاداب أو التربيه وأقسام الطب النفسي بكليات الطب.

  اشكر كل متابعيني في مدونه ثقافة عامة https://public75.blogspot.com.eg/

  تابعوني ايضا علي قناه  

حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!

صحتك تهمنا 5:23 ص

مزيد من المعلومات »

عمليه التنشئه الاجتماعيه التي يقوم بها المجتمع لاطفاله الصغار

      مفهوم التنشئة:     

التنشئه الاجتماعيه هي العملية التي تتم من خلال نقل تراث المجتمع الي افراده ؛ومن ثم تمكينهم من المشاركه في الحياه الاجتماعيه.
وهذا يعني أن عمليه التنشئه الاجتماعيه أساسية في حياه الفرد فمن خلالها يتحول الفرد من { كائن بيولوجي} الي مواطن { انسان اجتماعي} يمارس أدواره في الحياه ويحمل قيمه ومعايير.
كما هو واضح من الطفل المولود امامة خيرين"

 (أ) ان الطفل الوليد لابد وأن يتعلم طرقا معينة تساعدة علي البقاء والمحافظة علي حياته كمحاوله لجلوسه والزحف وطريقه الوقوف.

(ب) ان الطفل الوليد لابد وأن يتعلم اساليب وقيم وعادات وتقاليد الجماعه التي سيصبح عضوا فيها عندما يكبر . 

من هنا كانت أهميه التنشئة الاجتماعيه للطفل ؛والتي يكتسب منها انسانيتة ويتحول من كائن بيولوجي الي انسان اجتماعي.

هذا يعني أن الفرد لا يستطيع أن يحيا حياه اجتماعيه سليمه بالاعتماد علي امكاناته وخصائصة البيولوجية فقط انما لابد أن يتعلم طرق وأساليب المعيشه والمشاركه في البيئه الاجتماعية؛ والتي تتم من خلال عملية التنشئة الاجتماعية.

توصل علماء الاجتماع الي ذلك من خلال الملاحظات العلميه والدراسات الميدانية لاطفال وجدوا في ظروف حالت دون تنشئة اجتماعية ؛فبعضهم عاش في الغابة بين مجموعه من الحيوانات وعرفوا بأطفال الغابة والبعض الاخر حبسوا منعزلين في غرفه مغلقة.
لاحظ علماء الاجتماع أن هولاء الاطفال لم تمكنهم خصائصهم البيولوجية من اكتساب صفة الانسانية ولذلك لم تنمي عندهم مهارات لغوية أوفكريه أوحركية وذلك نتيجة العزلة عن التفاعل الاجتماعي مع البشر.

والتنشئة الاجتماعية عملية تصاحب الفرد في كل مراحل حياته { المدرسه -الشارع-الجامعه-مكان العمل-من خلال تفاعلاته مع أقرانه وجيرانه وأفراد مجتمعه}.

التنشئة الاجتماعية هي أداه المجتمع في تكوين المواطن الصالح فمن خلالها؟
(أ) يتحول الفرد من كائن بيولوجي الي مواطن يعرف حقوقه وواجباته.

(ب) يحترم الاخرين سواء كانوا من أبناء مجتمعه أو من أعضاء مجتمعات أو ديانات أخري.
يتعلم القواعد الاخلاقيه المثالية وأهمية الالتزام بها في السلوك.

(ج) يتعلم كيف يعيش في اطار نظام سياسي وما هي حقوقة وواجباته تجاه هذا النظام .

(و) أهميه المشاركه الاجتماعيه والسياسية.

(د) أهميه التطوع والتعاون من أجل خدمة الاخرين.

تعد الاسره هي المؤسسة الاولي للتنشئة الاجتماعية للفرد في المجتمع وفيها يقضي الفرد معظم حياتة .
تتميز الاسرة بنوع من الارتباطات العاطفية القوية بين أفرادها مما يؤثر في استجابة الافراد لعناصر التنشئة الاجتماعية.
لذلك تعد  التنشئة الاجتماعية أهم العمليات التي تعمل علي استمراريه المجتمع وتواصله وتحافظ علي وحدته وتماسكه.

شكر خاص الي كل متابعي مدونه ثقافة عامة .حتي ان القاكم في دروس اخري.
Thanks to my brothers and sisters in the world of imagination and creativity, science, culture and thought

صحتك تهمنا 8:39 ص

مزيد من المعلومات »

  الانفعال ودرجه استثارتة من خلال الخصائص الحسية 

فيوجد انفعالات تستثار من خلال خصائص حسية ومباشرة وموقفية تستثير الشعور باللذة أو الالم التعرض لمصدر تنبية مؤذ أو التقزز .كل هذه الانفعالات لازمة للكائن الحي؛

اذا كان الانفعال يمثل نوعا من التعطيل لمسار السلوك والتفكير المعتاد؛ فان الموقف الذي أحدثته خبرة الاعاقة هو الذي يحدد غالبا نوع الخبره الانفعالية


يوجد فئة أخري من الانفعالات التي تستثار من خلال نوع من الادراك أو التقدير المعرفي للموقف فقد وجد انها عامة سواء من حيث طرق التعبير عنها أومن حيث ادراك الاخرين لها 

وعمومية هذه الانفعالات أي ظهورها وادراكها في مختلف المجالات .يؤيد الفرض الذي يذهب الي أن لهل قيمه في الابقاء علي الحياة:فالسرور ( أو السعاده) عباره عن متعه داخليه تحدث عند الاقتراب من شخص ؛أو تحصيل شئ أو انقطاع ضرر

والحزن :عباره عن غم ينتج عن توقع مكروة أوخطر ؛ويمكن الكائن الحي من الهروب من مصدر الخطر.

والغضب:عباره عن سخط شديد نتيجه وجود عقبة أمام السلوك.

والدهشة: انفعال يحدث نتيجه ظهور مفاجئ لموضوع محبب غير متوقع.
اما انفعالات الفخر والحزن والشعور بالذنب ؛فتنتج عن مشاعر الفرد الداخلية من خلال تعاملة مع الموقف الاجتماعية المختلفة.

اما انفعالات الحب والكراهية فهي انفعالات ناجمة عن علاقات الفرد مع الاخرين.

 يوجد سؤال هام: 
كيف نفسر ما يترتب علي المبالغة في اظهار تعبيرات الوجه أثناء افتعال التعبير عن السرور أو الغضب ؟
يحاول بعض الباحثين تفسير هذه الظاهرة علي أساس فسيولوجي ؛مفترضين أن تقلصات عضلات الوجة تؤثر في مسار الدم في الاوعية الدموية المجاورة لهذه العضلات مما يؤثر بدورة في دورة الدم الي المخ؛ ويحدد درجه حراره المواصلات العصبية المخية التي تعد جزءا من نشاط المخ الذي يقف وراء الانفعال.

اشكر كل متابعيني في مدونه ثقافة عامة

تابعوني ايضا علي قناه 

    حتي تدعمنا تعليقاتكم في الانجاز!!!!   

صحتك تهمنا 8:28 ص

مزيد من المعلومات »

  الصحة النفسيىة وعلاقتها بالتوافق النفسي   

ولذلك يتسم سلوكه بما يسمي الصحه النفسيه؛ ومن هنا تبدو الصله الوثيقه بين التوافق الجيد والصحه النفسية من ناحية وبين التوافق السئ والمرض النفسي من ناحية أخري.

اذا وجد المرء صعوبات في حل المشكلات والتخلص من مشاعر الضيق والقلق والتوتر المصاحبة لخبرات الاحباط والصراع وفشلت أساليبه المباشره وغير المباشرة في حل هذه المشكلات فأنة يظهر ما أسميناه السلوك المضطرب{ ذكرنا ذلك في الدروس السابقه} والذي قد يصل الي أقصي درجاته في الامراض العصابية( النفسية) والامراض الذهانية ( العقليه) 

أما التوافق الجيد فيعني المواءمه المناسبة بين الفرد ونفسه من ناحية وبينه وبين المجتمع الذي يعيش فيه من ناحية أخري ؛ وبه يحل الفرد المشكلات الناجمه عن الاحباط والصراع بالطرق المباشره وبأقل استخدام ممكن من الطرق غير المباشره ( أو الحيل الدفاعيه) وشرحنا في الدروس السابقه الحيل الدفاعيه؟

    معني الصحه النفسية؟    

يمكن تعرف الصحة النفسية في ضوء ما سبق بأنها حالة من التوافق النفسي والاجتماعي الجيد. وهذا التعريف الايجابي يختلف عن التعريف السلبي الشائع الذي يركز علي الخلو من الامراض النفسية.
ويتضمن هذا المعني الايجابي للصحه النفسية عددا من المؤشرات التي يمكن ان تستنتج منها والتي تتمثل فيما يأتي:

(1) الشعور بالراحه النفسيه والسعادة:
ويتمثل ذلك في شعور الفرد بالرضا عن حياتة وعمله وأسرتة وأصدقائه.

(2) الخلو النسبي من مظاهر الاضطراب السلوكي:
يتسم الشخص الصحيح نفسيا بالخلو النسبي من مظاهر الاضطراب السلوكي وأهمها الشعور بالقلق والذنب والضيق والتوتر.

(3) الكفاءة في القيام بالادوار الاجتماعية:
يواجه الفرد مواقف كثيره في المدرسه والاسرة والاصدقاء والعمل والتي تمثل الجانب الاجتماعي لحياته.فأنت في الاسرة تقوم بدور الابن ومع أصدقاءك ربما تقوم بدور القائد .ومن علامات الصحه النفسيه ان تستطيع الانتقال من بين هذه الادوار بمرونه تسمح بالتوافق بين متطلبات الموقف الاجتماعية المتعارضه "

(4) تقبل الذات والاخرين:
من علامات  الصحه النفسيه تقبل الذكريات المؤلمة وعدم الانزعاج منها. ومن الاشياء الاخري التي  لايمكن للمرء تغييرها وعليه تقبلها في ذاته وفي الاخريين الخصائص الجسميه" كمظهر الجسم "وحجمه" والعاهات الجسمية" ولون البشرة ...الخ
كذلك الخصائص النفسيه الثابتة نسبيا كدرجة الذكاء أو الانطوائي.

(5) القدرة علي تكوين علاقات ملاءمة مع الاخرين:
تكوين علاقات شخصيه واجتماعية مناسبه في تفاعل اجتماعي يتضمن في جوهره الاخذ والعطاء سواء في المدرسة أو الاسره أو مع الاصدقاء. 
ومؤشر ملاءمه هذه العلاقات الاجتماعيه أن تكون مقبوله من الشخص نفسه ومن الاخرين دون أنانيه مفرطه أو شعور زائف بالتضحية أو الاستشهاد لصالح الاخرين.

(6) اتخاذ أهداف واقعية سعيا لتحقيق الذات:
تتسم الصحه النفسيه بقدرة الشخص علي أن يحدد لنفسه أهدافا واقعيه تتفق مع قدراته وامكاناتة ؛ ويسعي للوصول اليها حتي ولو كانت تبدو احيانا صعبه أو بعيده المنال. وتتطلب ذلك ان يكون الشخص علي درجه من التبصر بالذات وفهمها حتي يحدد لنفسه مستويات طموح مناسبه يحقق بها ذاته.

(7) الاسقلال المعرفي والوجداني:
من خصائص الصحه النفسيه أن يتسم الشخص بدرجه من الاستقلال المعرفي والوجداني ؛ويتضمن ذلك أن يتجنب المقارنه الدائمه بين نفسه والاخرين .وقد أكدت بحوث علم النفس أن الاسره التي تعتمد في تنشئه الاطفال علي أسلوب المقارنه الدائمه بين الطفل وغيره تغرس فيه بذور القلق الذي قد يستفحل فيما بعد لينذر بخطر الاضطراب السلوكي.

شكر خاص الي كل متابعيني علي المدونة

حتي ان القاكم في دروس اخري في علم النفس

صحتك تهمنا 8:25 ص

مزيد من المعلومات »